A francia nők étrendje

Valójában ez egy nem hagyományos étrend, amely megtanít minket arra, hogyan kell élvezni az étkezést, és hangsúlyozni kell a minőséget a mennyiség rovására, hogy az ételt jobban érzékekkel, mint gyomorral érzékeljük.
A diéta alapjai: Ez nem diéta, hanem egy teljes filozófia. Az étrend egy francia nő személyes tapasztalataira épülő könyvre épül. A francia nők nem esznek feldolgozott ételeket, nem kerülik a szénhidrátokat és zsírokat, és nem szednek kiegészítőket. Élvezik a bort ebédre és vacsorára, valamint egy nyugodt és lassú ételt. E szokások megváltoztatása az elhízás csökkenéséhez vezet.
A diéta olyan emberek számára készült, akik változtatni akarnak életmódjukon anélkül, hogy bármitől is megfosztanák magukat. A cél az élelmiszer mennyiségének csökkentése a minőség rovására. Több mint 10 kilogramm fogyhat el optimálisan az életmódváltás után egy francia nő diétájával.

A francia nők étrendje a következő szakaszokon megy keresztül:

Néhány alapvető tipp ehhez a diétához: