A fitnesz nem csodaszer - Hírek
Sokan úgy vélik, hogy a testmozgás zsíréget, és a testmozgástól függően a test különböző részei fogyhatnak. A pozitív eredmény azonban nem garantált. A Zdrave.bg megmagyarázza, miért.
Úgy gondolják, hogy az aerobik és a tánc nagyban hozzájárul a zsírégetéshez, a súlyzókhoz és a testmozgáshoz - csak bizonyos helyeken égetik őket. A pozitív eredmény azonban nem garantált. A Zdrave.bg megmagyarázza, miért.
Edzés közben az izmok extra energiát igényelnek. Ha az izom energiát tudna nyerni a közelben található zsírból, minden egyszerű lenne: edzjük a combot, és fogyni kezd.
De a természet létrehozott egy másik algoritmust. Az izomszövet "éhségéről" beszámol a központi idegrendszer számára, amely parancsot ad az endokrin mirigyeknek. Bizonyos hormonokat választanak ki, amelyek bejutnak a véráramba, eljutnak a test sejtjeihez, és különféle helyeken lebontják a zsírt.
Ezért mondható el, hogy egészében "olvadunk", és nem külön helyeken.
A férfinak azonban zsírra van szüksége, különösen a nőknek - a reproduktív funkció ellátásához, mivel a zsírsejtek részt vesznek a magzat felépítésében. Így a női test, előre nem látható körülmények miatt felhalmozódva, a zsírszövet sérthetetlen készletét hozza létre, amely főleg a hasban, a combban és a fenékben helyezkedik el. Ezek a helyek "megpróbálják" tárolni a zsírt - így lassabban fogynak, mint a test többi része.
Ezenkívül az ember hajlamos gyorsabban hízni és lassabban fogyni. Különösen, ha abbahagyja az edzést. Azok, akik nem foglalkoznak aktív sportolással, gyengébben képesek zsírégetésre.