A földimogyoró bizonyítottan segít a stressz kezelésében és javítja a szívműködést

Szakértők szerint ez a fajta dió nemcsak tápanyagokat visz be a szervezetbe, hanem jelentős szerepet játszik a stressz leküzdésében is.

segít

Ugyanakkor a földimogyoró fogyasztása javítja az idegrendszer és a szív- és érrendszer munkájának irányítását - írja a Medportal.ru.

Ezek a diófélék rostot, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és nagy mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és jótékonyan hatnak a szívre. Hasznosak a cukorbetegek számára, mert fokozott a kockázata a szív- és érrendszeri problémáknak - magyarázzák a szakemberek.

A vizsgálatban résztvevőket kezdetben kéthetes, tipikusan amerikai étrendre helyezték, amelynek része 36 százalék zsír és 12 százalék telített zsír volt. Ezután az embereket két csoportra osztották.