A fokhagyma használatának 7 bizonyított előnye, valamint néhány hasznos tipp
Hasznossága ellenére kövesse ezeket a szabályokat a fokhagyma használatakor:
- Ne egyél 2-3 gerezdnél többet ülésenként
- Ha gyomorproblémái vannak, legyen rendkívül óvatos, és ne vigye túlzásba
- ha vérhígító gyógyszereket szed, ne fogyasszon fokhagymát gyakran annak erősítő hatása miatt
- A fokhagymának kellemetlen mellékhatásai vannak, ha fogamzásgátló gyógyszerekkel együtt alkalmazzák
- Használjon hagyományos recepteket anélkül, hogy hangsúlyozná a nem szabványos formákat vagy beadási módszereket
- Ne vigyük túlzásba fokhagymával, ha alacsony a vérnyomása vagy hipoglikémiája van
- ha szerettei nem tolerálják a fokhagyma illatát, keresse meg a legkevésbé fájdalmas szedési módot, ne zaklassa őket
- ne vigyük túlzásba ismeretlen fokhagymafajtákkal, amelyek különösen fűszeresek (leggyakrabban Kínából importálják)
- A fokhagyma nem veszíti el sok tulajdonságát, ha lágy hőkezelésnek vetik alá, hanem csökkenti a szagát