A fogyókúrás étrend követése káros és haszontalan is

követése

Kapcsolódó témák

A legtöbb ember, aki fogyókúrában étrendet követ, a közeljövőben nagyon gyorsan felépül, vagy akár meghaladja az eredeti súlyát. Ebből a megállapításból kezdték meg kutatásaikat a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) amerikai pszichológusai, akik Tracy Mann professzor irányításával 31 és egyenként 2–5 éves időszakra kiterjedő tanulmány részletes és szigorú elemzését végezték. ) fogyókúrás étrenddel kapcsolatos.

"Az első 6 hónap folyamán valóban meg lehet szabadulni a testsúly 5-10% -ától diéta betartásával, de aztán a súly visszatér." - magyarázza Mann. "A legtöbb ember visszanyeri teljes súlyát, és közülük sokan (1/3 - 2/3) még híznak is. A hosszan tartó fogyást a megfigyelt résztvevők csak nagyon kis hányadánál regisztrálják. A diéták nem vezetnek tartós fogyáshoz és nem járulnak hozzá az emberi egészséghez.