A fogyókúra kezdésének legjobb napja január 15

kezdésének

Brit pszichológusok azt javasolják, hogy fogyni vagy egészséges étrendhez ragaszkodni kezdjék meg diétájukat január 15-én - jelentette a BTA a Family Firstre hivatkozva.

Korábban az emberek 80 százaléka nem tudta betartani az ajánlásokat, hogy milyen ételeket kerülje el, 44 százalékuk szerint nem volt jó kedve a diétához.

Azok közül, akik január elején kezdik el a diétát, 42 százalékuk csak a második hét után adja fel. A hónap közepén kezdődöttek 45 százaléka legalább hat hétig tartott.

Miután a britek kétharmada fogyni szeretett volna, és csak 14 százaléka elégedett a külsejével, nagyon fontos, hogy elkezdjen egészséges táplálkozást kezdeni abban az időben, amikor ez a legkevesebb stresszt és változást okoz az életben.