A fogyáshoz a legfontosabb a helyes táplálkozás, nem a sport! hírek
Névtelen
Az inzulinrezisztencia fő oka a gyors szénhidrátok keverése bármilyen típusú zsírokkal. A hatás felhalmozódással jelenik meg, és még akkor sem, ha abbahagyja az ilyen típusú ételek fogyasztását, nincs 100% -os helyreállítás. Tehát ezt folyamatosan figyelemmel kíséri.
Névtelen
A fogyás nemcsak a kalóriahiány függvénye. Ha súlyos inzulinrezisztenciája van, éhezhet a túlevés miatt (átvitt értelemben). Itt jön a sport (mértékletesség). Amíg a test fiatal és erős, a dolgok könnyűek. Ha nem vagy fiatal, vagy betegség vagy kemoterápia után átesik, a dolgok egészen mássá válnak. Stressz, alváshiány, fáradtság, túlterhelés kellő gyógyulás nélkül stb. ölnek. És különösen az ambiciózus, instabil egóval rendelkező emberek vannak komoly veszélyben. Nagyon komoly.
Névtelen
A tél beköszöntével nem normális a feltöltés. A hőmérséklet csökken, ami növeli a kalóriafogyasztást a hőmérséklet fenntartása érdekében. Növeli az inzulinérzékenységet és javul a legtöbb rendszer működése. Az étrend valóban fontos a zsírvesztés szempontjából, de a sport is fontos.
Őszinte
Hülyeségek! Sport nélkül nincs minőségi fogyás. Diétával, megfelelő táplálkozással, bármilyen típusú táplálkozással fogyni fog, de az izomtömegtől. Nem zsírból. És a hatás csúnya alak. A test végül felveszi a zsírtartalékokat. csak a teljes éhség olvasztja meg őket, de nem ez a lényeg!
Az igazság valahol a közepén van. Mi, modern emberek, egyre kevésbé mozogunk, mindenhova autóval megyünk, és van rá mód, hogy bejussunk és bevásároljunk vele. Az elfogyasztott étel nagyon rossz minőségű és mesterséges, és ha hozzáadjuk a kellő mozgáshiányt és a mindenhol körülvevő stresszt, kellemetlen következmények jelentkeznek.
Névtelen
A sportnak számos előnye van, de a fogyás 90% -os étrend.
király egy napra
Az embernek sportolnia kell, hogy ne legyen gyenge (WTF?), Hanem éppen ellenkezőleg - hogy erős legyen. A jó megjelenésű emberek korántsem gyengék, de harmonikusan fejlett izmokkal és jó hangulatúak. A mozgalom kritikus jelentőségének lebecsülése az immobilizáció járványában az 1920-as évek vége óta bűnözői alkalmatlanság. Az ilyen "táplálkozási szakembereknek" meg kellene enniük az oklevelüket, kiszámítva, hogy hány kalóriát fogyasztottak a haszontalan papírral, hogy később éhezhessenek. Balra.
király egy napra
Szinte az összes hozzászólónak olvassa el a 27. számot, mert legalább 80–90% -uk igazolja gyalázatos első helyünket, mint az EU legkevésbé sportoló nemzetét, ezért az ország a legtöbb kardiovaszkuláris problémával.