A fogyás varázslatos receptje tojást tartalmaz reggelire - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az útról
Egy amerikai tanulmány megállapította, hogy a tojás a hatékony fogyás kulcsa
A tojásos reggeli lehet a leggyorsabb fogyás módja annak, aki néhány extra font fogyásáról álmodik - írja az Express brit lap az American National Institutes of Health könyvtárának új tanulmányára hivatkozva.
A fogyás ijesztő feladat lehet, különösen akkor, ha a heti testmozgást az egészséges étrenddel próbáljuk kombinálni.
Ez az új tanulmány feltárja, hogy két tojással reggelire a leghatékonyabban elkezdheti megszabadulni a felesleges kilóktól.
A tanulmány szerint ily módon az ember nyolc hét alatt 65% -kal több súlyt veszít, mintha csak az étrendjét korlátozná.
A vizsgálatot 250 000, 30 és 80 év közötti önkéntes körében végezték, akik normál testsúlyúak, egészségesek, túlsúlyosak vagy elhízottak.