A fogyás nagy része bekövetkezik; légzéssel; BgMedBook
Bár az ünnepi gyors edzés során gyakran félretolják, az ezt követő karácsonyi kezdetek során a fogyás ismét számos programunk tetején lesz. De hova megy a túlsúly, ha elveszítjük? Az új dokumentum által adott válasz meglepetés lehet.
Az ausztráliai Új-Dél-Wales-i Egyetem kutatói szerint ha lefogy, annak nagy része szén-dioxidként kerül belélegzésre. Jelentésüket a.
Andrew Brown professzor és Reuben Meerman széles körben elterjedt tévhitről számol be arról, hogyan lehet lefogyni, orvosokat, táplálkozási szakembereket és személyi oktatókat találnak ugyanolyan bűnösnek, hogy nem tudják. A legtöbben úgy vélték, hogy a zsír energiává vagy hővé alakul, "ami sérti a tömeg megőrzésének törvényét" - írták.
Mások úgy vélik, hogy a zsír ürülhet vagy izommá alakulhat. Ezek a reakciók meglepetést okozhattak Brownnak és Meermannek, akik most számítást készítenek annak bemutatására, hogy valójában hogyan "fogyunk".
Az étkezési szénhidrátok és fehérjék feleslege egyfajta zsírgá alakul, amelyet trigliceridnek neveznek. Amikor az emberek megpróbálnak lefogyni, megpróbálják metabolizálni ezeket a triglicerideket, miközben zsírmentes tömegüket érintetlenül tartják - magyarázzák a szerzők.
A trigliceridek három típusú atomból állnak: szénből, hidrogénből és oxigénből. A triglicerid-molekulákat csak ezen atomok kinyitásával lehet lebontani, oxidációnak nevezett eljárás útján.
Atomkövetés
A kutatók úgy döntöttek, hogy követik ezen atomok útját, amikor elhagyják a testet. Megállapították, hogy amikor 10 kg zsír oxidálódott, 8,4 kg átalakult és szén-dioxidként (CO2) ürült a tüdőn keresztül, és 1,6 kg víz (H2O) lett.
10 kg emberi zsír oxidálásához a kutatók kiszámították, hogy 29 kg oxigént kell belélegezni. Az oxidációval ezután összesen 28 kg CO2 és 11 kg H2O keletkezik.