A fogyás legegyszerűbb módja éhezés nélkül - Kíváncsi

Az éhezés nélküli fogyás legegyszerűbb módja az étkezési idők megváltoztatása - a reggeli 90 percre való halasztásával és a vacsora korábbi kihúzásával szintén 90 perccel - írja a Metro.

A bulvárlap a Surrey Egyetem tanulmányát idézi, amelyet Dr. Jonathan Johnston csapata végzett. A tudósok erre összpontosítottak hogy az étkezési idők változása hogyan befolyásolja az elfogyasztott étel mennyiségét, a testsúly és a vérkockázat markerei a cukorbetegség és a szívbetegségek szempontjából.

módja

A résztvevőknek naplót kellett vezetniük és vérmintákat kellett adniuk. Ehetnek, amit csak akarnak. Ily módon a tudósok azt szerették volna megtudni, hogy a fogyás során a módszert mindenki képes-e gyakorolni mindennapi életében.