A fogyás könnyebb manapság a Hold nő segítségével
A holddiéta a Hold Föld körüli mozgásának megfelelő étrend. Megváltoztatja a légköri nyomást, befolyásolja az árapályt, illetve sejtjeink vízcseréjét és mozgását.
A hatékonyság érdekében havonta 4 alkalommal, minden héten 1 napon kell megfigyelni. Akkor kezdődik, amikor a hold belép egy fázisba, és 24 órán át tart. Ez idő alatt igyon nagy mennyiségű vizet - körülbelül 3-4 liter teát - mézzel, cukor, friss gyümölcs vagy zöldség turmix nélkül. A holdfogyasztás során nem fogyasztanak alkoholt, tejtermékeket és sót. A holdi étrendben a méz megfelelő helyettesítője a természetes édesítőszer, a stevia. A Stevia nem tartalmaz kalóriákat, és gyorsabban segít a fogyásban.
Hány fontot veszíthetünk?
Az étrend szigorú betartásával teliholdonként 1-3 kg-ot fogyhat. A hátralévő idő alatt kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, mivel nem az a cél, hogy túlzásba vigye az ételt a növekvő holddal, és hogy élvezze az étkezési kísértéseket, amikor a hold fogy.
Minden további fizikai aktivitás nagy előnyt jelent a fogyáshoz a Hold-étrenddel.
Ennek oka az, hogy a diéta során sok kalóriát nem fogyasztanak el, és ebben az esetben még a minimális fizikai aktivitás is hozzájárul a további kalóriahiány eléréséhez (a legfontosabb tényező a fogyás és a zsírégetés célkitűzése esetén).
Nagy mennyiségű víz és „folyékony étel” lehetővé teszi a testének, hogy megtisztuljon a mérgektől és más, benne rekedt káros anyagoktól.
Ezáltal a holddiéta alkalmas a test természetes tisztítására.
* FONTOS: A Hold-étrend nem alkalmas anyagcsere-betegségekben, például cukorbetegségben szenvedőknek, valamint terhes nőknek és szoptató nőknek.