A fogyás kéznél van Blog DocTiming
A fogyás kéznél van
Minden nő csak az ujjait akarja pattintani és lefogyni. Ezek a fantáziák valósággá válnak - írja a Trud újság. Igaz, nem csak kattintással, hanem ismét az ujjaival. Az új módszer, amely a rendszeres étrend jojó-hatásának legyőzését ígéri, lehet a legegyszerűbb módja a tökéletes alak elérésének.
A diéták igazi szabotálója a szakértők szerint nem a csokoládé, a chips vagy a pizza, hanem az a szokás, hogy akkor étkezzünk, amikor érzelmesek vagyunk - ez a megmagyarázhatatlan vágy, hogy 22 órakor süteményt fogyasszunk anélkül, hogy valóban éheznénk. Tudod - a filmekben a lányok egy tál fagylalt mellett vitatják meg szerelmi csalódásaikat.
Hajlamosak vagyunk unalomhoz, unalomtól, irritációtól vagy stressztől is nyúlni. Úgy tűnik, nagyon nehéz kezelni ezeket a vágyakat, de a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a megoldás valójában nagyon egyszerű. A kezünk ügyében elrejtőzik. A tiltott ételek listájának felajánlása helyett a Tapping for Weight Loss című könyv elárulja, hogyan oldhatjuk meg a problémát az ok megszüntetésével. Bármilyen furcsán is hangzik, mondja Jessica Orter szerző, csak annyit kell tennie, hogy megérinti az arcának és a testének bizonyos pontjait. Az érzelmek koppintásának (az angol nyelvből. Knock, tap) kezelésének technikáját a múlt század 70-es éveiben fejlesztették ki a pszichológusok. Harvard tudósai szerint bizonyos pontok stimulálása csökkenti a kortizol, más néven "stressz hormon" felszabadulását. Növeli az étvágyat és a súlygyarapodást.