A fogyás és a narancsbőr módszertana, beleértve a külön étrendet és annak módszereit
MÓDSZEREK A TEST ÉS A CELLULIT CSÖKKENTÉSÉHEZ, BESZÁMOLVA A KÜLÖN TÁPLÁLKOZÁST ÉS ESZTÉTIKAI FIZIOTERÁPIÁT
Lenche Nikolovska
Gotse Delchev Egyetem, Shtip - MacedóniaÖsszegzés. A tanulmány nyomon követte a külön étkezések, az ultrahangos kavitáció, a nyomásterápia, a rádiófrekvencia és a rezgő platform (ZÖLD LEMEZ) hatását a súly csökkentése, a cellulitisz megszüntetése és a pszicho-emocionális állapot javítása érdekében. Hetente 3 eljárás van. Három hónapig 45 túlsúlyos és cellulit nőt követtek.
Kulcsszavak: cellulit, túlsúly, esztétikus fizioterápia.
PROGRAM FOR CSÖKKENTŐ TEST TÖMEG ÉS CELLULIT BELEÉRTVE ESZTÉTIKA FIZIKOTERÁPIA
Lence Николовска Egyetem "Goce Delcsev", az Stip - Macedónia
Absztrakt. A tanulmány a külön evés, az ultrahangos kavitáció, a nyomásterápia, a rádiófrekvenciás és a vibráló platform (ZÖLD LEMEZ) súlycsökkentésének, a cellulitisz eltávolításának és a javult pszicho-érzelmi állapotnak a hatását figyelte. Hajtson végre 3 heti kezelést. Három hónap alatt 45 túlsúlyos nőt és narancsbőrt vizsgáltak.
Kulcsszavak: cellulit, túlsúly, esztétikus fizioterápia.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalosan járványként ismeri el az elhízást, és szabványt fogad el a testtömeg testtömeg-index szerinti besorolásához - BMI [1]. Az elhízás krónikus jellegű anyagcsere-rendellenesség, az endogén és az exogén tényezők komplex kölcsönhatásainak eredménye [4]. A túlevés és a fizikai aktivitás hiánya együttesen okozza az elhízás legtöbb esetét [10] , és csak korlátozott esetekben köszönhető genetikai hajlamnak [6], orvosi okoknak vagy mentális betegségnek [7]. . A fejlődő világban az urbanizáció, az autók elterjedése és az automatizált gyártás jelentős szerepet játszik az elhízás előfordulásának növelésében [8, 9, 11] .
Az elhízás fő kezelési módja az étrend és a testmozgás [2]. A testtömeg optimalizálása és a narancsbőr csökkentése pozitív hatással van az általános pszicho-emocionális tónusra, önértékelésre, hangulatra és teljesítményre [3]. Életmódváltásra van szükség ahhoz, hogy a nők ne csak szabályozhassák, hanem fenntartsák csökkent súlyukat is, mivel Ivan Topuzov (2002) szerint a betegek csak 17% -ának sikerül több mint egy év alatt [5].
A cél A tanulmány célja egy olyan program létrehozása a nők alakjának modellezésére, amely egyesíti a külön táplálkozást különböző fizikai eszközökkel, és lehetővé teszi az eredmények hosszú távú megtartását.
A kísérletet az Esztétikai és Fitnesz Központban végezték - "Energia” a 2006–2010 közötti időszakban valamint a Gotse Delchev Egyetem - Shtip fizikai orvoslás és kineziterápia irodáiban a 2010–2011 közötti időszakban.
A vizsgálat tárgya: a külön étrend esztétikai fizioterápiával történő kombinációja és ezek hatása a túlsúlyra és a narancsbőrre 45 nőnél.
A kutatás tárgya: a külön táplálkozási és esztétikai gyógytorna módszereinek hatása a következő mutatókra:
a) testtömeg-index (BMI);
b) testtömeg;
c) test kerülete;
d) az elhízás típusa;
e) a cellulit típusa és súlyossága;
f) testösszetétel;
g) a nők önértékelése, aktivitása és hangulata (AH), rehabilitáció előtt és után.
A tanulmányban szereplő 45 túlsúlyos és cellulit nő - második fokozat 34 - 45 éves volt. 28 nőnél találtak gynoid elhízást, a fennmaradó 17 nőnél pedig az android elhízást.
Az eljárásokat hetente háromszor, 3 hónapig alkalmazzák. A külön táplálkozási módszertan mellett (amelyet egy speciális táplálkozási szakember ajánlott) a nők egy további programot követtek, amely a következő fizikai segédeszközöket tartalmazta:
ultrahangos kavitáció bizonyos szubkután zsírok zsírsejtjeinek membránjainak szelektív mechanikai megsemmisítésére;
nyomásterápia közvetlenül a kavitáció után a nyirokelvezetés és az anyagcsere-termékek kiválasztásának felgyorsítása érdekében;
rádiófrekvencia a test megfeszítésére az izomtónus és a szöveti rugalmasság növelésével, a fibroblasztok aktiválásával és új kollagén termelésével;
komplex gyakorlatok rezgő platformon a jobb testalkat és fogyás elérése érdekében.
AZ ALKALMAZOTT PROGRAM MÓDSZERTANAUltrahangos kavitáció
Gyakorlatunkban a VACaVite presztízset alkalmazzuk - az Iskra Medical, a Szlovén Köztársaság készülékét. Ez egy forradalmi non-invazív technológia, amely a zsírsejteket szelektíven lebontó terápiás ultrahanghullámok és a vákuumterápia kombinációján alapul. Ugyanakkor a bőr, az idegek, a kötőszövet és az erek sértetlenek maradnak, és a kezelt testrészek kontúrjai meghatározatlan ideig kialakulnak és megőrződnek. Pontosan kiválasztott nagymértékben koncentrált ultrahangos hullámok irányulnak bizonyos szubkután zsírokhoz, és mechanikusan elpusztítják a zsírsejtek membránjait. Ebben a folyamatban a zsírsejtek (főleg trigliceridekből álló) tartalma emulgeálódik és diszpergálódik, a vér és a nyirok által a májba szállítják, majd ezt követően természetes úton ürülnek. Ezért az eljárás után kötelező a víz bevitelének növelése (kb. 2,5 liter naponta) a máj munkájának támogatása érdekében.