A fizikai aktivitás, nem a fogyás csökkenti a mortalitást
Egy hosszú távú tanulmány adatai szerint az erőnlét fenntartása és javítása alacsonyabb halálozási kockázattal jár, beleértve a szív- és érrendszeri halált is, míg a testtömeg változásainak nincs hasonló hatása.
A Dél-Karolinai Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy azoknak a férfiaknak, akik elvesztették valamilyen fizikai képességüket, a testtömeg-index változásai ellenére jelentősen megnőtt a szív- és érrendszeri halálozás kockázata.
A mai napig a legnagyobb figyelmet a fogyásra fordítják, de a jelenlegi tanulmány azt mutatja, hogy a fizikai aktivitás javításának legalább ugyanolyan hatása van, mint a fogyásnak az idő előtti halálozás csökkentésére - jegyzik meg a szerzők. Ezért ennek a hangsúlynak a részét az erőnlét fenntartásának és javításának stratégiáira kell átirányítani.
Az Aerobic Center Longitudinal Study adatait használtuk fel ebben a vizsgálatban, és 14 435 férfit követtek az elemzésben, akiket átlagosan 11,4 évig követtek.