A fizikai aktivitás hiánya kétszer olyan halálos, mint az elhízás
20 perc séta elegendő az egészség erősítéséhez. Fotó: Shutterstock
Október 16 2017, 16:40.
Egy új tanulmány szerint napi 20 perc séta elegendő a korai halálozás kockázatának csökkentéséhez. A tudósok szerint a testmozgás hiánya kétszer annyi halált okoz, mint az elhízás.
"Az üzenet egyszerű: akár egy kis napi fizikai aktivitás is jelentős egészségügyi előnyökkel járhat a fizikailag inaktív emberek számára" - mondta a tanulmány vezetője, Wolfe Ekelund professzor a Cambridge-i Egyetemről.