A fitnesz karkötők további jellemzői - Ardes Blog

ardes

A múlt héten megválaszoltuk a kérdést: hogyan működnek a fitnesz karkötők? Ezután megnéztünk néhány olyan funkciót, amelyeket egy pulzusmérő és lépésszámláló vezetett, amelyeket szinte az összes modell támogat. Beleértve az alacsony árkategóriába tartozókat. Ebben a cikkben mélyebben elmélyülünk a témában.

A kiállításból kiderül, hogy ezek a kompakt és megfizethető szerkentyűk hihetetlen képességekkel rendelkeznek. De az előző anyagban tárgyalt képességeikkel ellentétben ezúttal valami másra fogunk koncentrálni. Mégpedig - az eredményeket bizonyos fenntartásokkal el kell fogadni.

Hány kalória fogy?

Amikor legutóbb a lépésszámlálóról írtunk, rámutattunk, hogy az adatok megbízhatónak bizonyultak, vagy legalábbis nagyon közel állnak a valósághoz. Különösen akkor, ha nemcsak a karkötőbe épített beépített gyorsulásmérő fogadja őket, hanem az okostelefon GPS modulja is támogatja őket. Ezek alapján kiszámítják az elégetett kalóriákat.

Igen, nem az elvesztett kalóriák tényleges méréséről beszélünk. Nincs olyan karkötő, amely valós időben figyelné a súlyát. De az ilyen gépek gyártói a világhírű Harris-Benedict-egyenletre hivatkoznak, amely figyelembe veszi a megtett lépéseket, az Ön magasságát és súlyát, nemét és életkorát.

Miért nem lehetnek soha teljesen pontosak a kalóriaadatok? - Legalábbis azért, mert mindenkinek megvan a maga anyagcseréje. Vannak, akik sokkal gyorsabban égetik el a kalóriákat, mint mások. Emiatt például a hypothyreosisban szenvedők és a lényegesen lassabb anyagcserében szenvedők normál súlya 10 kilóval több, mint másokban.