A fitnesz karkötők nem segítenek a fogyásban
Fotó: Getty Images
A szerkentyű viselése, legyen az fitnesz karkötő, lépésszámláló vagy hasonló, nem növeli a fogyás esélyét - mutatja egy új tanulmány.
A Journal of the American Medical Association (JAMA) folyóiratban megjelent kétéves kísérletben több mint 500 önkéntes vett részt, akik diétáztak és edzést kértek.
Az önkéntesek fele fitnesz karkötőt kapott. A vizsgálat végén az önkéntesek éppen ez a fele fogyott kevesebbet.
A tanulmány szerzői nem állítják, hogy a technológia teljesen haszontalan, de nem szabad túlzottan bíznunk benne. Az ilyen karkötők gyártói szerint a karkötőkben jelenleg elérhető technológia javult a tanulmány kezdete óta, és szakértőik hozzáteszik, hogy termékeik segíthetnek a fogyásban diétával és testmozgással kombinálva.
Csalás?
A fitnesz karkötők népszerűsége ellenére nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy támogatnák a sportteljesítményt. A Pittsburghi Egyetem az elsők között végzett ilyen vizsgálatot. Az eredmények azt mutatják, hogy az önkéntesek, akik fitnesz karkötőket kaptak, átlagosan 3,6 kg-ot, míg a másik fele, akik nem voltak nyomkövetők, átlagosan 5,9 kg-ot fogyottak.