A finom reggeli, amely összehúzza a hasát és megolvasztja a derekát - lekvárt eszel és a centiméterek repülnek

amely

Minden második nőnek van ilyen problémája - még akkor is, ha korlátozza étrendjét és szigorú, alacsony kalóriatartalmú étrendet követ, a derék és a has körüli centiméterek egyszerűen nem hajlandók csökkenni. Ez néha egyenesen lehangoló lehet.

Reggeli karcsú derékért és lapos hasért

Az elkészítéshez a következő összetevőkre van szükség:

- aszalt szilva, 6 - 7 db;

- zabpehely és lenmag, 1 evőkanál;