A férfiak és a nők ízlése eltérő - hírek a táplálkozásról, a diétákról és a fogyásról; receptek minden ízléshez
A férfiak és a nők imádják a különböző ételeket. A férfiak a húst, a garnélarákot és az osztrigát részesítik előnyben, míg a nők - gyümölcsöt és zöldséget, diót, tojást és tejet - állítják amerikai tudósok. Ezeket az eredményeket több mint 14 000 ember felmérése igazolja.
A legnagyobb "tisztelettel" rendelkező férfiak menüjében használjon pulykát, marhahúst és sonkát, míg a nők szívesen fogyasztanak sárgarépát és paradicsomot.
A két nem közötti ízpreferencia-különbségek már 5 éves korban megjelennek.
Európa, Ázsia és Észak-Amerika 23 országában végzett felmérés azt mutatja, hogy a nők mindig az általuk egészségesebbnek tartott ételeket részesítik előnyben. De általában nem mondható el, hogy egészségesebb életmódot folytatnak, mint a férfiak, mert fizikailag sokkal kevésbé dolgoznak. Szakértők szerint a nők szenvedélye a különböző étrendek és a kalóriaszámolás iránt is hatással van.
Nagy-Britanniában egyre inkább elterjedt, hogy naponta 5 adag gyümölcsöt kell megenni: egy almát, néhány epret, egy csomó szőlőt stb. De az ország Élelmezési Szabványügyi Hatóságának statisztikája azt mutatja, hogy a gyakorlatban ezt az elképzelést csak a nők alkalmazzák aktívabban.
Az egészséges tápláléknak egyensúlyban kell lennie a fehérje, a szénhidrátok és a zsírok tekintetében. Az ételek minőségi összetételének bizonyos követelményeknek is meg kell felelnie: kevesebb édes ételt és zsírt, valamint több vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania.
Nagy mennyiségű káros szalonna, állati zsír, tojás, hús, tejszín, majonéz, margarin és tészta.
Mindenki meghosszabbíthatja életét további aszalt szilva, sötét szőlő, bab, paradicsom, répa, alma, feketeribizli, káposzta és padlizsán, cseresznye, spenót, gránátalma, grapefruit, szeder és áfonya, fokhagyma, hagyma, tea, kakaó, különféle diófélék és a legtöbb zöldségfélét - tanácsolják az amerikai szakértők - idézi a Reuters.