A Ferber-módszer mellett és ellene Az első hét
A csecsemők alvása különösen fontos mind a szüleik számára. Talán ezért van szüksége a szülőknek ismeretekre és megosztott tapasztalatokra, hogy nyugodtan és jól aludhassanak.
Ebben a tekintetben a Dr. Richard Ferber - egy bostoni gyermekorvos, az alvási problémák központjának alapítója - által feltalált módszer hasznos információkat nyújt azoknak a szülőknek, akik szeretnék megtanítani a csecsemőket önállóan elaludni. A módszer egy "alvási rutin" megalkotásán alapul, és megtanítja a csecsemőket megtanulni önmagukban elaludni. A fő javaslat a szülők számára, hogy legyenek bátorságuk és bátorságuk magára hagyni a kisbabát a kiságyában, annak ellenére, hogy sírhat, miután elhagyta a szobát. Valójában szinte minden csecsemő, aki egyedül marad a kiságyában, sírni kezd, fontos, hogy a szülők legyenek türelmesek, ne menjenek vissza az óvodába, mert így megzavarják az új baba alvási szokások kialakulását.
Ennek a végső módszernek az okait Dr. Ferber húsz éves tapasztalata alapján meríti ki a gyermekek alvásának kutatásában, és célja technikájának alkalmazása rendellenességeinek kezelésére. A program kezdetben azoknak a szülőknek szól, akiknél agresszió alakult ki a gyermekkel szemben, mert nem volt hajlandó elaludni. Ferber doktor csak később döntött úgy, hogy széles körben felhasználható.
Dr. Ferber ellenőrzött sírással történő elalvási programja az, hogy a szülő lefektesse a babát és elhagyja a szobát. Amint a baba sírni kezd, várjon egy meghatározott ideig, amely után az egyik szülő belép és megvigasztalja a babát, de anélkül, hogy elvenné a kiságyból. Néhány perc múlva a szülőnek újra el kell hagynia a szobát. Minden ezt követő éjszaka nő az az idő, amikor a gyermek egyedül marad. Fokozatosan 3-tól 5 percig, és így tovább, amíg el nem éri a 45-öt. A módszer garantálja a szülők számára, hogy legkésőbb két héten belül a gyermek csak simán alszik.
Dr. Ferber elemzése szerint a 3-5 hónapos csecsemők fizikailag és érzelmileg teljesen készen állnak arra, hogy önmagukban elaludjanak, de kezdetben szüleiknek segíteniük kell. A segítség csökkenthető fürdés és masszázs lefekvés előtt, csendes altatódal-ének vagy gyengéd beszéd.