A fejfájás oka lehet az étrend
Puls.bg | 2012. augusztus 17. | 1
Az étel néha gyógyszer lehet, és segíthet bizonyos állapotok és egészségügyi problémák esetén. Minden termék bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik az összetevők miatt, amelyekkel bizonyos reakciókat vált ki a test részéről. Az étel építőelemként is alapvető szerepet játszik az egészségünkben.
Ugyanígy az általunk fogyasztott termékek is káros hatással lehetnek rá. Menüünk számos panaszt és kellemetlen körülményt okozhat, többek között fejfájás.
A fejfájás oka lehet megnövekedett artériás nyomás a fejében a vércukorszint hirtelen megváltozása, amelyek egyeseknél fájdalmat válthatnak ki, és étrendünktől is függenek.
1. Hogyan válthat ki az inzulin fejfájást?.
A test "üzemanyaga" szőlőcukor. Az oxigénnek köszönhetően a sejtek átalakítják energia. Az emésztőrendszer biztosítja a szükséges "üzemanyagot" azáltal, hogy kivonja az elfogyasztott termékekből. A lebontásuk során kapott glükóz a véren keresztül jut minden sejtbe.
Ebben a folyamatban kulcsszerepet játszik inzulin, amelyet a hasnyálmirigy választ ki. Ez a kulcs, amely biztosítja a sejtek nyitását annak érdekében, hogy felszívja belőlük a vérben található cukrot.
Ha azonban az elfogyasztott ételt gyorsan felszívja a szervezet, és élesen nagyobb mennyiségű cukor szabadul fel a vérben, a hasnyálmirigy kénytelen több inzulint leadni rövidebb ideig. Ezt követően a szintje meredeken csökken.
A vércukorszint éles ingadozása ahhoz vezet az artériák összehúzódása a fejben. Ennek oka a jellegzetes aura, a látászavarok, a migrén és a fejfájás egyeseknél.
2. A hipoglikémiát nem szabad lebecsülni.
A fogyáshoz gyakran böjtölünk. Időnként az elfoglaltságunk miatt lemaradunk az étkezésekről.