A fehérjetartalmú étrendek jo-jo hatás nélkül fogynak - Television Europe

TELEVÍZIÓ EURÓPA - HÍREK 30 PERCBEN

  • kezdete
  • Archívum
  • A fehérjetartalmú diéták fogynak yo-yo nélkül.

Egy új tanulmány meghatározta a megfelelő fogyókúrát, amelynek nincs jo-jo hatása. Dán tudósoknak sikerült megtalálni az optimális étrendet a súlyproblémák megoldására, ami azonban nem teszi lehetővé a már lefogyott testsúly helyreállítását.

fehérjetartalmú

Hús, hal, tojás stb. Tartalmazó fehérjében gazdag ételek ideálisak a tökéletes súly megőrzéséhez.

A ma a New England Journal of Medicine szaklapban megjelent tanulmányt 938 önkéntessel végezték, akik szigorú napi kb. 800 kalóriás étrendre váltottak, majd más diétákra váltó csoportokra osztották fel.