A fehérje hangsúlyozása a gyors fogyás titka - a Pierre Ducan Diet
Hangsúlyozza a fehérjét a gyors fogyás érdekében, hevesen bírálják
A híres Pierre Ducan! 2007-ben a "Hogyan lehet fogyni örökre" című könyve bestseller lett hazánkban. Vezeti a listákat szerte a világon. A francia dzsip étrendje azon az elven alapul, hogy nem a kalóriák számlálása, hanem a fehérje hangsúlyozása a gyors fogyás titka.
Sokan, köztük számos híresség, betartják ezt a szigorú diétát, amellyel az első 7 nap alatt akár 5 kg-ot is leadsz, majd heti 1-2 kg-ot fogyaszthatsz addig, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
A legfontosabb az, hogy korlátozzuk a szénhidrátokat, hogy a test más energiaforrást keressen a felhalmozódott zsírokban, és elkezdhesse megolvasztani őket. Tehát 2011-ben Kate Middleton két méretben lecsökkentette ruháit, mielőtt Vilmos herceggel esküvött.
Az évek során megtámadták az étrendet és annak szerzőjét, amelyek között, ha nem működik véglegesen, alultápláltsághoz és a gyomor károsodásához vezet. A jelenlegi rangsorban a "Dukan" az utolsó előtti helyen áll, és az egyik szakértő még "idiótának" is nevezi.
többa téma
Hogyan vigyázzunk ősszel a bőrápolásra, hibátlanul
Diéta fogyáshoz salátákkal
Magát Ducant azzal vádolják Párizsban, hogy megsértette az orvosi etikai kódexet, amikor gyógyszereket használt üzleti célokra. A botrány 2012-ben eszkalálódott, amikor azt javasolta, hogy vegyenek fel egy tesztet a francia érettségire, amelyet a hallgatóknak csak akkor kell letenniük, ha súlyuk elfogadható határok között van. Ducant kizárták a francia orvosok szakszervezetéből. Kereskedelmi gyakorlat miatt törölték az orvosi nyilvántartásból, és megfosztották orvosi jogaitól.
Mit képviseli
Készüljön fel számos szabályra, tiltásra és korlátozásra. Még a kisebb jogsértéseket is végzetesnek tekintik. Az étrend az elején feltételezi, hogy tiszta fehérjét tapos, majd fokozatosan adja vissza a sajtot, gyümölcsöket, kenyeret, amelyet az absztinencia során annyira hiányolt.