A fehér diéta hat nap alatt akár 5 kg-ot is lead. Mindezt a nőnek

Az olyan sztárok, mint Jessica Alba és Lady Gaga, a hó színű diétát tartják. Kiderült azonban, hogy vannak fajtái - egyesek olyan étrendként értik, amely kizár minden fehér ételt, míg mások csak értük nyúlnak, és semmi színeset. Választás kérdése!

diéta

Lady Gagát gyömbérrel és kókuszvízzel erősítik

Az extravagáns énekes viszont szereti a diétát, amelynek segítségével a karcsú combokat csak fehér ételekkel építik fel. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja, ehet fehér rizst, káposztát, tojást, tejtermékeket, fehér sajtot, alacsony zsírtartalmú tejet, fehér csirkét és pulykát, fehér kenyeret, fehér diót, babot, fehér gyümölcsöt (banán, alma), burgonyát . Lauri Ann Gibson, a gaga koreográfusa elmagyarázza: "Főleg gabonaféléket, tofut, hummust eszik és kókuszvizet iszik. És emellett soha nem hagyja ki a fitnesz edzést vagy a próbát. ” Noha ruha helyett vörös steakekkel pompázik, hasába csak fehér hús jut. A koncert előtt étlapján fehér csirke, sajt, méz, mandulával készült csokoládé, gyömbérpor, amely emeli a hangját, citrom tea, fehérbor, fokhagymapüré, szárított alma, mogyoróvaj és tonhal.

Jessica Alba kikapcsolta a fehér cukrot étlapjáról

Ha követni akarja a színésznő rezsimjét, távolítson el minden fehéret a szeméből, vagy rejtse el a szekrényekben, hogy ne csábítson. A szexi színésznő így lefogyott 25 kg-ot. alig néhány hónappal a lánya, Honor Marie születése után. A legfontosabb szabály - nem párolog el fehér cukorrá. Ezért gondold át alaposan, hogy képes leszel-e kibírni!