A fájdalmat enyhítő ételek
Ivanka Garkova 2017. december 14. | 0
A testfájdalmak kezelése nem könnyű feladat. Bármikor előfordulhat, és más intenzitású. Kényelmetlenül érezzük magunkat, különösen a munkahelyen. A piacon számos olyan gyógyszer található, amely azonnali megkönnyebbülést hoz, de olyan mellékhatások is vannak, mint hányinger, szédülés, fejfájás, fáradtság és mások.
A statisztikák azt mutatják, hogy közel 50 millió amerikai szenved krónikus fájdalomtól. Közülük sokan komolyabb ellátásra szorulnak, mert egészségügyi probléma miatt alkalmatlanná válnak.
Számos alternatív módszer létezik a fájdalom kezelésére a test különböző részein. Ezek az akupunktúra, a spinális érzéstelenítés, a masszázs terápiák, relaxációs technikák, tai chi, jóga. Kombinálhatjuk őket diétával, amely szintén segít csökkenteni a fájdalmat. Íme az ebben az esetben megfelelő ételek:
Gyömbér
A közkedvelt gyökeret nemcsak fűszer és köhögéscsillapítás és torokfájás. A gyömbér olyan fehérjéket tartalmaz, amelyek nem szteroid gyulladáscsökkentőként hatnak, a szervezet számára mellékhatások nélkül. Osteoartritiszben szenvedők számára ajánlott fogyasztásra. A gyömbér enyhíti a migrénes és izomfájdalmakat is intenzív testmozgás után.
Ha megfázunk és influenzánk van, reszelhetünk egy kis gyömbért és összekeverhetjük mézzel. Nem szabad naponta 4 grammnál többet bevenni, terhes nőknél pedig 1 grammnak kell lennie. Jó tudni, hogy a gyömbér tea is segít, de majdnem olyan erős, mint a kávé.