A fagyi egészséges, ha otthon készítjük

Puls.bg | 2011. augusztus 5. | 3

készítjük

Bármilyen típusú fagylalt része lehet az egészséges étrendnek, ha azt fogyasztják mérsékelt összegek. A jégkísértés tartalmazza vitaminok, kalcium és fehérje.


Ha kész otthon fogyasztásának azonban előnyei lehetnek növekedés szignifikánsan.


A tejtermékek az egészséges táplálkozás szerves részét képezik, annak ellenére, hogy magas az állati zsírtartalom. Pontosan tej és tejszín a fagylalt előállításának fő összetevői. A magas kalóriabevitel elkerülése érdekében alacsonyabb kalóriatartalmú tejtermékeket lehet használni kedvenc csemege elkészítéséhez.


A fagylaltban található tejtermékek fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, többek között kálium, A-, D-, B12-vitamin és riboflavin. Hozzáadásával tojáskrém fagylaltban a tartalma fehérje.