A D-vitamin hiány növeli a fertőzések kockázatát a gyermekeknél
2018.08.16. 03:00; Joanna Ruseva
Ez elég 3-szor egy héten lábakat sütni és odaad 5-15 percig
Mindenki ismeri a D-vitamin előnyeit, fontosságát és szükségességét. Általában a kalcium felszívódásának funkciójával társul a szervezetben, ami hozzájárul a csontok erősségéhez. Az utóbbi években azonban egyre több kutatás bizonyította kapcsolatát olyan súlyosabb betegségekkel, mint a rák, a cukorbetegség, a szívelégtelenség, az autoimmun betegségek és még az elhízás is. A jó D-vitamin-állapotú gyermekek kevésbé szenvednek influenzában, megfázásban és más légúti vírusos és bakteriális fertőzésekben.
Ennek oka az, hogy ő
hormonként hat,
több mint 200 gén,
és a receptorai szinte minden szövetben és szervben megtalálhatók - agyban, erekben, tüdőben stb.
Egy bolgár csoport jelenleg vizsgálja a D-vitamin-hiány és a gyermekek tüdőgyulladásának és egyéb légzőszervi megbetegedéseinek összefüggését.
"Biztosak akarunk lenni abban, hogy az optimális D-vitamin státuszú gyermekek kevésbé szenvedjenek tüdőgyulladásban. Tudjuk, hogy a D-vitamin egyike azoknak a tényezőknek, amelyek pozitívan befolyásolják az immunrendszert "- magyarázza Dr. Nadezhda Rimpova, a Speciális Gyermekkórház Pulmonológiai és Intenzív Klinikájának gyermekorvosa" Prof. Ivan Mitev ”.
A vitamin és a légzőszervi megbetegedésekre gyakorolt hatása közötti kapcsolatot évek óta tanulmányozzák.
Vitamin receptorok
D találhatók
fertőzővel
vírusok, baktériumok és gombák.
"A légutak bélésében az immunsejteket fertőzésellenes fehérjék termelésére irányítja, és ebben az értelemben segít a légúti fertőzések leküzdésében. Gyermekkorban ezek a leggyakoribb betegségek, ezért egyre inkább érdekel bennünket annak gyakoriságukra gyakorolt hatása. Egyre több adat mutatja, hogy megfelelő D-vitamin-szint mellett a kisgyermekek kevésbé szenvednek influenzát, hörghurutot és tüdőgyulladást "- magyarázza Dr. Rimpova.
Eleinte azonban a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a D-vitamin szintje nem elegendő a gyermekek körében. Ez kevesebb, mint 75 nmol/l-t jelent, így például a nyári tengeri nyaralásról való visszatérés után is ugyanaz marad, és még ennél is többet kellett volna felhalmoznia - mondja a gyermekorvos.
Az elmúlt évek különböző tanulmányai azt mutatják, hogy a világon meglepően sok embernek hiányzik a D-vitamin. Ez vonatkozik Bulgáriára is.
"Ennek egyik oka az, hogy nem tesszük ki magunkat a napnak. A gyerekek is tovább maradnak otthon. Egy másik ok az, hogy nagy városi városokban, például Szófiában
A legtöbb D-vitamin szintetizálódik a bőrünkben, ha napfénynek vagyunk kitéve. A szükséges mennyiség 90% -át biztosítja, amelyhez 75 nmol/l-től felfelé veszik. 50 nmol/l alatt hiány, 50-75 nmol/l hiány, 75 nmol/l felett pedig elegendő szint, előnyösen 100 és 110 nmol/l között van. Ezenkívül, ha a vitamin felhalmozódik a bőrben, 2-3-szor hosszabb ideig tart, mint például a tabletták formájában.