A dukán gyakorlatok - Tialoto

Mindenki tud a receptekről, és tudja, mit mond a gyakorlatokról?

tialoto

Séta. Olyan természetes. Fotó: Dreamstime

A ducani étrend az elmúlt két év mantrája. Háromfázisú rendszer kiépítésével Monsieur Pierre-nek sikerült megtennie azt, amit sok rezsim korábban (Atkins, Zone stb.) Nem sikerült.

El kell ismerni, hogy nem vagyunk a Ducan követői, de ismerünk elég embert, akiknek köszönhetően sikerült lefogynia.

Minek Ducan rajongók szinte egyáltalán nem beszélnek azokról a gyakorlatokról, amelyeket a rendje szerves részeként ajánl.

A Kolibri kiadásában megjelent "The Ducan Method with Illustrations" című könyvben külön fejezet van erre külön.

Ahogy ő maga mondja - "Gyógyszert vényre írok fel".

Ne gondold, hogy most megteszed áradás leírásokkal és fotókkal ki tudja milyen gyakorlatokat.