A Ducan-módszer illusztrációkkal a Mások -ban

2001 óta több mint egymillió olvasó a Hogyan lehet fogyni örökre átvette a Ducan-módszert és véglegesen lefogyott. Meggyőződve arról, hogy végül megoldást találtak súlyproblémájukra, sokan felszólítást kaptak arra, hogy terjesszék az újságírók később "Ducan-jelenségnek" nevezett dolgot.

ducan-módszer

Itt található a frissített Ducan-módszer legfrissebb összefoglalója:

- 4 fázis: ütős, kevert, súlymegőrzés és végleges stabilizálás céljából a megfelelő menükkel;
- 100 étel (72 fehérje, 28 zöldség), amelyeket "hasra" fogyasztanak;