A divat mezítláb futni - Magazin - VitalAbo Bulgaria
Az elmúlt években egyre népszerűbb: futás cipő nélkül. Paradox módon azonban vannak erre a célra speciális cipők. És folyamatosan hallunk a lehetséges kockázatokról. Nagy a bizonytalanság.
Szenzáció volt az 1960-as római olimpiai játékokon. Az etióp Abebe Bikila mezítláb megnyerte a maratont. Állítólag Bikila tornacipői elhasználódtak, és már nem voltak használhatók. Mivel nem talált tartalékot, egyszerűen cipő nélkül futott és világrekordot döntött.
Ma, több mint 55 évvel később, Bikila az új mezítlábas futási trend nagyon gyakran idézett példájaként szolgál. Izgalmas idők, amikor valami teljesen természetes évezredek óta hirtelen új divat lesz.
Mezítláb - jobbnak bizonyult?
Valójában sok tanulmány kimutatta, hogy az ember gyorsabb cipő nélkül. A lábunk úgymond csak akkor mutatja meg, mire képesek, ha levesszük a cipőnket.
A komplex lábrendszer
Ez nem igazán meglepő, mivel mindegyik láb evolúciós remekmű. 28 csont, 33 ízület és számtalan izom komplex, dinamikus rendszert alkot, amely mozgás közbeni merevséget és természetes lágyulást is biztosít.
A láb deformitása
Azzal, hogy folyamatosan feltesszük a lábunkat, már nincsenek terhelve, az izmok, az inak és az ínszalagok már nem edzettek, ami visszafejlődik. Deformációk, például lapos vagy kinyújtott láb, az eredmény. De nemcsak ezek a deformációk elkerülhetők.