A dió jót tesz a szívnek - BG VOICE
2019. szeptember 3
A sótlan dió rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát - jelentette a Lenta. Ezt állították az iráni Iszfahani Kardiológiai Intézet tudósai az Európai Kardiológiai Társaság párizsi kongresszusán.
A tőlük kapott adatok azt mutatják, hogy a diófélék - mogyoró, mandula, dió - fogyasztása hetente kétszer 17 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás kockázatát ahhoz képest, hogy kéthetente egyszer esznek diót.
A tudósok rámutatnak a nyers és sótlan dió fogyasztásának előnyeire. A szakértők 12 év után 5432, 35 év feletti ember étkezési szokásainak figyelemmel kísérése után jutottak ezekre a következtetésekre. A vizsgálatban résztvevők életkorát, nemét, iskolai végzettségét, dohányzását és fizikai aktivitását figyelembe vették.
Szerzői megjegyzik, hogy az Európai Kardiológiai Társaság ajánlásainak megfelelően a napi 30 gramm dió fogyasztása egészséges táplálkozásra utal.
2016 decemberében egy nemzetközi tudóscsoport a BMC Medicine folyóiratban bejelentette, hogy a mintegy 20 gramm dió napi fogyasztása alacsonyabb rák vagy szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halál kockázatával jár.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
Megjegyzés
A szerkesztő választása
Vegán hús - a gyorsétteremláncok új slágere
Egy angliai tinédzser megvakult és megsüketült, mivel ócska ételt fogyasztott
Legolvasottabbak
Kyustendil seriffje, aki őrzi Biden beiktatását (VIDEÓ, FOTÓK)
Az Egyesült Államok elítélte az oroszországi tüntetők és újságírók ellen alkalmazott módszereket
Maria Bakalova után: Egy másik bolgár lány emelkedik a moziban hollywoodi csúcssztárokkal
Egy lavina megölt egy snowboardost a helyszínen Pirinben
Lezuhant a repülőgép futballistákkal, hatan meghaltak (VIDEO)
Biden visszaállította az Egyesült Államokba Európából hétfőn érkezőkre vonatkozó korlátozásokat
JANUÁR 24., HOROSZKÓP: Ikrek, hallgass a hatodik érzékedre! Halak, őrizze meg nyugalmát!
A moszkvai rendőrség levegőben megdöntötte Navalnij közelében: 2100 fogvatartott a tüntetésen (VIDEO)
Egészség
A tudósoknak már van megoldásuk arra a problémára, amelyet világszerte emberek milliói szenvednek
Az okok, amelyek miatt a koronavírusos betegek elveszítik ízüket és illatukat, még nem teljesen tisztázottak.
Alekszandr Budik orosz neurofiziológus, a Radio Sputnik idézi, rámutat az elveszített szaglási képesség helyreállításának felgyorsításának módjára.