A dió javítja a sperma minőségét és mennyiségét
A diófélék rendszeres étrendbe való felvétele jelentősen javul a spermiumok minősége és működése. Ezek egy randomizált vizsgálat eredményei, amelyek egy 14 hetes vizsgálati periódus alatt mérték a hagyományos sperma paramétereket és a molekuláris változásokat.
A tanulmány az emberi sperma minőségének és mennyiségének általános csökkenésén alapul, amelyet az ipari országok szennyezésének, dohányzásának és nyugati stílusú étrendjének tulajdonítanak. A Rovira Egyetem és a spanyolországi Reusban található Virgili Egyetem Emberi Táplálkozási Tanszéke által végzett tanulmány résztvevői jelentős javulást értek el spermiumszám, vitalitás, morfológia és a mobilitásuk. Az eredmények összhangban állnak más olyan tanulmányokkal, amelyek megállapították az omega-3-at, antioxidánsokat, folsavat, C-vitamint, E-vitamint, szelént és cinket tartalmazó élelmiszerek előnyeit a spermiumok állapotában. A dió sűrű étel, amely sok ilyen anyagot tartalmaz.