A dió csökkenti a magas vérnyomásos betegek vérnyomását
A dió előnyeiről, és sokat írtak a dióról. A pennsylvaniai kutatók egy másik okot találtak arra, hogy szerepeljenek a menüben.
A dió csökkenti a magas vérnyomásos betegek vérnyomását
A dió segít csökkenteni a vérnyomásszintet, ezért a magas vérnyomásúaknak rendszeresen kell enniük. Ezek a dió alfa-linolénsavat tartalmaz, amely biztosítja a szükséges terápiás hatást.
A tudósok be tudták bizonyítani a dió előnyeit 45 önkéntes bevonásával végzett kísérletben, akiknek mindegyike túlsúlyos volt.
A résztvevők, minden 30 és 65 év közötti életkorban, először az Egyesült Államokban alkalmazott étrendet követték, majd véletlenszerűen 3 csoportra osztották őket, és kevesebb telített zsírt fogyasztottak.
Alternatív forrásaiként az egyik csoport önkénteseit arra kérték, hogy egyenek diót minden nap, kettőt pedig más forrásból származó többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztására.