A dió a legegészségesebb dió - kíváncsi

A dió a legegészségesebb dió, naponta csak hét segíti az öregedés okait.

antioxidánst tartalmaz

A dió minden más népszerű diónál erősebb és bőségesebb antioxidánsokban, valamint egészséges rostokban, fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A fa és az őrölt dió ideális kész ételnek számít, amelyet a természet kínál. Az egészséges táplálkozáshoz szükséges összes tápanyag mellett magas védő antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a káros molekulák hatásait - írja a BGNES.

A kutatások azt mutatják, hogy a diófélék rendszeres fogyasztása csökkenti a szívbetegségek, bizonyos rákos megbetegedések és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. De eddig nem volt ismert, hogy melyik diófajta áll az első helyen az egészségügyi tulajdonságok szempontjából. A kérdés megválaszolásához a kutatók kilenc különböző típusú dió antioxidáns tartalmát elemezték. - dió, mandula, mogyoró, pisztácia, mogyoró, Brazil dió, kesudió, makadámiadió és észak-amerikai dió.