A diétás méregtelenítés 2 kg-ot veszít 3 nap alatt Fogyás

diétás

Közeleg az idő, hogy tengerre menjünk, és sürgősen le kell fogynod két kilót. A legjobb szövetségesed erre a célra a testmozgás és a méregtelenítő diéta. 3 napig tartó expressz méregtelenítő étrendet kínálunk Önnek, amellyel a megtartott folyadékok eltávolításával 2-3 kg-ot fogyhat.

Itt van a teljes menü:

1. NAPReggeli: zöld vagy vörös tea egy kanál mézzel, 1 adag gyümölcs (eper, görögdinnye, ananász, kivi, narancs, grapefruit). Ha még mindig éhes, legfeljebb 2 szelet kenyér kevés olívaolajjal és paradicsommal. Cserélhet egy tál teljes kiőrlésű reggelit alacsony kalóriatartalmú szójatejjel.
Reggeli 10, 30-kor: 1 adag a fenti gyümölcsökből vagy szójajoghurtból + 1 csésze zöld kávé.
Ebéd: 1 tál tejszín - póréhagyma és cukkini leves, minden más nélkül. 2 db grillezett hal spárgával. Iváshoz, víz és tea tisztításhoz.
Falatozás: 1 narancs vagy egy tál eper. Helyettesítheti szójajoghurttal és egy csésze zöld teával vagy egy pohár vízzel citrommal
Vacsora: Paradicsom és uborka saláta. 1 rántotta spárgával. Iváshoz - víz, desszert - tea tisztítása egy teáskanál mézzel.