A diéták típusai és mit kell tudnunk róluk

Gyógynövények és növények
Terhesség és születés
Veganizmus és vegetarianizmus
Vitaminok és ásványi anyagok
Minden a babának és a gyereknek
Méregtelenítés
Fogyókúrák
Egészségügyi problémák és állapotok
Az egészséges táplálkozás
Haj, bőr és köröm
hírek
Fogyás
Gyümölcsök és zöldségek
Hasznos egészségügyi tippek
Recepciók
Sport, edzés és testmozgás
Szuperélelmiszerek
Étel és ital
Táplálék-kiegészítők és termékek
Vicces

Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?

Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44347 alkalommal
Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35656 alkalommal
Cickafark - a legelismertebb gyógynövény · Megtekintve 24111 alkalommal
A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22726 alkalommal
Diéta almaecettel Megtekintve 19475 alkalommal
10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal

Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Mindannyian önként vagy akaratlanul korlátoztuk magunkat az evéstől, vagyis egy bizonyos típusú étrendet követtünk. Melyek a főbbek diéták típusai és tudnak-e segíteni vagy ártani nekünk?

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Dietin Atkins, Ducan, Lutz…

Tipikus jel az egyszerű és összetett szénhidrátok alacsony fogyasztása, valamint a megnövekedett fehérje- és zsírbevitel. A cselekvés főként az inzulin hormon csökkentésében áll, amely nagymértékben kontrollálja az étvágyat. A vércukorszint továbbra is viszonylag magas, és ez jóllakottság érzetét kelti. Hatalmas az ilyen típusú étrend előnye az, hogy a gyors fogyás követi. Hosszú távon azonban lehetséges a jo-jo effektus és még több kilót is gyűjtött, mint amennyit elveszítettek. További hátrány, hogy az izomtömegből is eltávolításra kerül.

A tiltások étrendje

Vércsoportos diéták, monodieták (csak egyféle gyümölcsöt, zöldséget tartalmaznak)