A diéták lassítják a tinédzser korú BB-Team fórum növekedését
16 éves vagyok, súlyom 75 kiló és 178 magas. Körülbelül egy hónapja foglalkozom fitneszrel. Fogyókúrát szeretnék kezdeni anélkül, hogy egyáltalán kiegészítenék. Általában csak tápláló étrend és testmozgás. Körülbelül 3-4 gyűrűt szeretnék elveszíteni és egy kicsit formába lendülni. Azt hiszem, csak enni fogok: csirkét, zöldségeket, diót, tojást és tejet. Meg akarom kérdezni, hogy a diéták elnyomják-e a növekedést ?
mondta Lyuben Horozov 07.08.12., 14:23:
16 éves vagyok, súlyom 75 kiló és 178 magas. Körülbelül egy hónapja foglalkozom fitneszrel. Fogyókúrát szeretnék kezdeni anélkül, hogy egyáltalán kiegészítenék. Általában csak tápláló étrend és testmozgás. Körülbelül 3-4 gyűrűt szeretnék elveszíteni és egy kicsit formába lendülni. Azt hiszem, csak enni fogok: csirkét, zöldségeket, diót, tojást és tejet. Meg akarom kérdezni, hogy a diéták elnyomják-e a növekedést ?
A xaxaxaxaxa nemcsak megáll, hanem abbahagyja a fejlődését: D: D: D: D: D: D
Nekem. a növekedés nem áll meg.
12 éves koromban diétáztam, nem 4 fogásos étkezéskor, de mégis.
Most vagyok 14 éves és 171-172 cm.
A növekedés lelassul, ha egyél egy keveset, edzés közben sokat eszel, így nem látom, mi miatt aggódsz.
természetes fehérjét kap (tojás, tej, sajt stb.)
Ez abszolút ostobaság. Az étrend nem képes megállítani a növekedést, hacsak nem eszel naponta egyszer:). Nincs miért aggódnia, csak jól csinálja