A diéták hibái

hibái
Aligha szükséges megvitatni a helyes és teljes testépítő étrend fontosságát az általános siker részeként. De a sok elolvasható tipp mellett van egy csomó olyan dolog, amely elkerüli, nagyon apró hiányosságok, amelyek minden erőfeszítést elpazarolnak a szobában.

Itt kiemeljük a fő és a leggyakoribb hibákat.
Elérhetetlen célok
Valószínűleg a legnagyobb hiba, amelyet a legtöbb testedző elkövet, az a vágy, hogy folyamatosan kiváló, tiszta formában legyünk, és ugyanakkor izomtömeget gyarapítsunk. Egy ilyen dolog egyszerűen lehetetlen - mindennek vannak időszakai. Vegyünk példákat olyan nagy bajnokoktól, mint Ronnie Coleman és Chris Cormier. Ezek a férfiak nagyon jól tudják, mennyire fontos több kalóriát és fehérjét fogyasztani az izomtömeg-gyarapodás időszakában, bár a bőr alatti zsír növekedésének árán. Ez elkerülhetetlen, ne próbálja elkerülni, mert minden bizonnyal csak egy dolgot fog elérni - nulla haladást.