A diéta; Max Planck; Végzett valaki és van BG-Mamma eredmény?

Tud valamit a Max Planck diétáról - csinálta valaki és vannak-e eredmények? Azt mondták, hogy 1 hónap alatt 8-9 kg-ot fogyhatok - az anyagcserém szabályozott. gazdag fehérjében, de bolgár nyelven nincs sok információ - többnyire orosz oldalak kommentálják.
ha valakinek van tapasztalata - kérem ossza meg.

valaki

HÉTFŐ
Reggeli - kávé vagy tea tej és cukor nélkül, amennyit csak akar.
Ebéd - 2 kemény tojás, spenót - amennyit csak akar (tejföl nélkül!).
Vacsora - 1 steak (egy darab hús, 200 gramm, kenje meg a serpenyőt egy nagyon vékony növényi olajréteggel, csak azért, hogy a steak ne égjen, adjunk hozzá egy kis sót) és saláta - amennyit csak akar.

KEDD
Reggeli: kávé vagy tea tej és cukor, valamint egy száraz zsemle nélkül (nem édes (mákos vagy lekvár nélküli), legfeljebb 120 gramm).
Ebéd: 1 steak (mint hétfőn), saláta és gyümölcs - amennyit csak akar (különösen jó ananász).
Vacsora: főtt zsírmentes sonka (lehetőleg "bio" - adalékanyagok nélkül) - amennyit csak akar.

SZERDA
Reggeli: kávé vagy tea tej és cukor nélkül, egy száraz zsemle (mint kedden).