A diéta májbetegségben
Ismert tény, hogy az étrend befolyásolja a máj állapotát. A megfelelő étel- és folyadékfogyasztás, valamint az alkohol kerülése a kezelési terv szükséges lépése, amely tőled függ. Növeli egészségérzetét, és segít a testnek jobban reagálni a hosszú távú terápiára, valamint a mellékhatásainak kielégítésére.
Az étvágytalanság, az étkezés utáni nehézség vagy kényelmetlenség, émelygés, kellemetlen íz a májbetegség gyakori panaszai. Az alábbi gyakorlati tippek segítenek elkerülni ezeket a problémákat és leküzdeni a krónikus hepatitist vagy annak kezelését kísérő fogyást:
Szükséges, hogy az élelmiszer változatos legyen, vagyis az összes fő tápanyagcsoportot tartalmazza:
fehérjék;
szénhidrátok; zsírok;
ásványi anyagok és vitaminok,
Más aránynak és jellemzőnek kell lennie az egészséges ember étrendjében.
A fő helyet a búza alapú gabonafélék foglalják el,/rozs, kukorica, rizs /, amelyek főleg szénhidráttartalmúak: kenyér; Tészta; keksz; rizs, keményítő krémek, búzadara, főtt rizs. Hasznos hozzáadni a teljes kiőrlésű kenyeret, a zabpelyhet.
Tartalmazzon elegendő zöldséget naponta - nyersen, főzve vagy sütve: burgonya, sárgarépa, káposzta, saláták, spenót, paradicsom.
Egy adag gyümölcs megfelel:
1 közepes banán,
alma vagy narancs;
fél csésze kompót gyümölcs vagy apróra vágott friss gyümölcs;
¼ egy pohár szárított sárgabarack vagy mazsola;
200ml természetes gyümölcslé.
Javasolja a növényi és állati fehérjék napi bevitelét, összesen 140-200 g mennyiségben. Megtalálhatók olyan húsokban, mint a csirke, marhahús, bárány, nyúl és hal; tej, túró, sajt, sárga sajt; tojás; hüvelyesek, például szójabab, bab és lencse; sózatlan dió és mogyoróvaj.
25-30 g hús = 1 tojás = ½ teáskanál bab = 2 evőkanál mogyoróvaj.
1 csésze friss tej = 1 csésze joghurt = 40 g sajt.
A korlátozáshoz kívánatos a tömény sütemények és fűszeres fűszerek, nehéz zsírok és sültek bevitele.
Igyon sok folyadékot víz, gyümölcslé és tej formájában.
Ez különösen akkor hasznos, ha interferon-terápiában vesz részt - segít leküzdeni a megfázáshoz hasonló mellékhatásokat. A koffeintartalmú italok, például kávé, tea, kóla használata dehidratáló hatással van a szervezetre, és nem ajánlott.
Az így leírt étrend biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ha a teljes táplálkozás nem lehetséges, vagy ha orvosa vitaminkomplexeket ajánlott hozzáadni.
Válogatás nélküli alkalmazásuk nem kívánatos, szem előtt tartva, hogy nagy adag A-vitamin vagy vas felhalmozódhat a májban és károsodhat.