A diéta, amellyel Ruslan Maynov 25 kilót fogyott
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
A diéta, amellyel Ruslan Maynov 25 kilót fogyott
Ruslan Maynov 1 év alatt 25 kilogrammot tudott leadni.
Számára ez megegyezik egy békeidőben elért bravúrral, mert évek óta tartó fogyásvágya nem volt tartós siker - írja a 24 óra.
"Hajlamos vagyok a nehézsúlyra, mert anyám kövér, és mindig sok sültet és zsírosat ettünk" - magyarázza a humorista.
Egy barát tanácsot adott neki jövedelmező rendszeréről. Az egyik rendezvényünkön láttam - 30 kg-ot fogyott. És nemcsak testhezálló, hanem életben, mosolygósan, boldogan, nem kéken és katapultul az éhségtől, ami gyűlöli az egész világot.
Korábban már hallottam a "zónáról" és amikor megláttam magam előtt egy sugárzó, energiával és élettel teli férfit, aki 30 kilót fogyott, elkaptam. "- mondta a humorista a" 24 Chasa "-nak.
Maynov azonban nem ment azonnal a csalihoz, és minden esetre néhány kiló steak között megkérdezte az ételeket itt-ott ismerő embereket. Végül a könyvet véve úgy halászott, mint egy ponty a trágya féregre.
A viccen kívül azt mondja: "Ezt felelősségteljesen és határozottan hangsúlyozom ez nem diéta, hanem étkezési mód.
Mivel semmitől sem veszel el magadtól, nincsenek tilalmak - ne egyél ilyet, ne egyél. Mindössze annyit jelent, hogy egyesítsd, mit eszel és mit. Csodálatos hatással van az egészségre, és a fogyás bónuszként jár. Ha a szükséges súly alatt van - meg fogja szerezni. Mert az ötlet a hormonok egyensúlyba hozása a táplálkozás révén.
"Nem probléma az ilyen étkezés, ez szokássá válik. De már normális életed van. Mindent leír a könyv. Veszel egy mérleget, veszel egy elválasztó poharat a folyadékok mérésére, és te vagy az. Nem bonyolult és nem is több időbe telik. Mind a hat, amikor a súly összehangolható. "
Néha úgy érzik, hogy az ilyen típusú étrend mozgó reklámjává vált. Örül, ha tanácsai segítenek abban, hogy valaki új embernek érezze magát. Ez azonban nem történik olyan gyorsan, mint mindenki szeretné. "Nem emlékszem, mikor jött a súlyeredmény, de biztosan nem egy hónap alatt, hanem sokkal hosszabb ideig fogyott. Ez fokozatos folyamat. Fogyókúra hirtelen fogyhat. De itt az az elképzelés, hogy ne fogyjon le 30 kilót, hogy megereszkedjen a bőre, megrázza a térdeit és nem tudja, mit tegyen, majd kétszer annyit gyarapodjon.