A Diagnozata evésének következményei
Az egészség és az emésztési folyamat integritása az emberi egészség alappillére. Tudta, hogy az emberek 74% -a valamilyen emésztési nehézséget tapasztal? Optimális emésztéssel, amely az egészséges immunrendszer motorja, kiegyensúlyozott hangulatok, állandó energia, stabil vércukorszint és vitalitás mellett nagyon riasztó statisztika.!
Tehát… korábban:
- Ne fogyasszon glutént;
- Ne fogyasszon tejtermékeket;
- Ebédnél ne fogyasszon nagy adagokat, mert ezek elálmosítják;
- Legyen vegetáriánus;
- Kezdje el enni a Paleót;
- Kezd el enni naponta hatszor, kis adagokban.
Gondoljon erre a 3 egyszerű emésztési szokásra, amelyet a jó emésztésű emberek biztosan gyakorolni fognak. Meggyőző bizonyíték van arra, hogy ezek a dolgok növelhetik az emésztőrendszert és csökkenthetik a vércukorszintet.
Sem a glutén, sem a tejtermékek nem képezik az egészséges étrend részét. Az étrend megváltoztatása segíthet javítani az emésztési egyensúlyhiányt, de valószínűleg nem oldja meg az emésztési problémát.
Sem az étkezés közbeni pihenés, sem az azt követő séta nem segít csökkenteni a glutén intoleranciát, de a változások és a gyógyító gyógynövények együttesen hozzájárulnak az emésztés egészségének megőrzéséhez.
3 Emésztési problémákkal küzdő emberek rossz szokásai
Ne egyél, ha mérges vagy