A depresszió komoly probléma, nemcsak a rossz hangulat - a társadalom
A depresszióról soha nem lehet könnyű beszélni, és nagyon optimistán hangzik, mert lényegében ennek az állapotnak semmi köze az optimizmushoz. Éppen ellenkezőleg, az optimizmus másik pólusán van a hely - ahol komor gondolatok, reménytelenség és apátia érzése uralkodik.
A depresszió a leggyakoribb mentális betegség - minden hatodik ember életében legalább egyszer depressziós időszakba esik, és az utóbbi években ez a gyakoriság nőtt. Sokunknak vannak olyan rendszeres időszakai az év során, amikor a depresszió átveszi az életünket, és ha nem kezelik, akkor állandó társunkká válhat.
Ha nem tudja, hogy depresszióban szenved-e, de gyakran depressziósnak érzi magát, a környező világ iránti érdeklődés nélkül, szorongó és magányos, álmatlanságban és nehéz gondolatokban szenved, akkor valószínűleg éppen ilyen állapotban van. Semmilyen esetben sem szabad meghagyni magát "rendbehozni", és nem szabad elhanyagolni sem.
Az első tünetektől kezdve - fokozott fáradtság, alacsony energia, csökkent érdeklődés olyan dolgok iránt, amelyek a közelmúltig kihívást jelentettek az elméd számára - cselekednie kell. Ha ezek több mint két hétig tartanak, akkor Ön minden bizonnyal a depressziós periódus kezdetével foglalkozik.
Ennek okai változatosak és gyakran - kiszámíthatatlanok vagy nehezen kitalálhatók. A stressz és a napi rossz szokások, a mérgező környezet vagy a gyermekkori traumák ezek része. A depresszió nemcsak a hangulatunkat, hanem a test érzéseit, gondolatait és funkcióit is súlyosan érinti, és amikor teljessé válik, nagyon alacsony önértékeléshez, súlyváltozásokhoz, alváshoz, szexuális tevékenységhez, sőt öngyilkossági gondolatokhoz is eljuthatunk.