A C-vitamin-hiány 15 tünete

C vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amelyet rendszeresen kell fogyasztani a hiányának megakadályozása érdekében. Míg C-vitamin hiány a fejlett országokban viszonylag ritka a friss termékek jelenléte, valamint bizonyos élelmiszerekhez és kiegészítőkhöz adott C-vitamin miatt, ez a probléma az Egyesült Államokban még mindig a felnőttek körülbelül 7% -át érinti.

C-vitamin hiány szintén

A leggyakoribb kockázati tényezők a C-vitamin hiány rossz étrend, alkoholizmus, étvágytalanság, súlyos mentális betegségek, dohányzás és dialízis.

Itt van a 15 leggyakoribb jel és a C-vitamin hiány tünetei.

1. Durva bőr

C-vitamin hiány pattanást okozhat a karokon, a combokon vagy a fenéken.

2. Göndör hajszálak

A C-vitamin hiány szintén rendellenességeket okozhat a hajban - göndör hajvégek, de nehéz felismerni, mivel ezek a szőrszálak anélkül esnek ki, hogy észrevennék őket.

3. Tiszta vörös bőrtüszők

A szőrtüszők nagyon kicsi ereket tartalmaznak, amelyek a C-vitamin-hiány miatt lebomlanak, és ennek következtében élénkpiros foltok jelennek meg a tüszők körül.

4. Foltok a körmökön

A C-vitamin hiány a körmökhöz is társul - alakjuk megváltozása vagy fehér foltok megjelenése rajtuk.

5. Száraz és sérült bőr

Az egészséges bőr nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, különösen az epidermiszben vagy a bőr külső rétegében. A C-vitamin megőrzi a bőr egészségét, megvédve a nap okozta oxidatív károsodásoktól és a szennyező anyagok, például a cigarettafüst vagy az ózon hatásától.