A cukorral kapcsolatos mítoszok, amelyeket továbbra is igaznak fogadunk el
Kezdőlap/Cukormítoszok, amelyeket még mindig elfogadunk igaznak
A cukor viszonylag rossz "egészségügyi" hírnévvel rendelkezik, és mégsem állunk le minden nap. A cukorbetegségért, a fogszuvasodásért, az elhízásért hibáztatjuk, és "fehér halálnak" nevezzük. A cukrot egyszerre utálják és szeretik, és a hiedelmek glóriáját hozza létre körülöttünk, amelyek többségével gyermekként nőttünk fel. Az igazság az, hogy mindannyiunknak szüksége van cukorra, de okos döntéseket kell hoznunk.
Nézze meg, melyek a cukorral kapcsolatos leggyakoribb mítoszok, amelyekben itt az ideje, hogy ne higgyünk!
A cukor "cukor" függőséghez vezet
Az az igazság, hogy nincs tudományos bizonyíték a cukor lehetséges addiktív hatásának megerősítésére. Igaz, hogy ez egy pillanatra egy kicsit jobban érzi magát azzal, hogy aktiválja ezt az agyi központot, amely örömmel jár együtt. Lehet, hogy egyre több örömre vágyunk, azaz. cukor, de az is tény, hogy ez nem vezet a tudat megváltozásához. Ezért nem okoz függőséget.
A cukor fogszuvasodást okoz és elpusztítja a fogakat
Mindannyian szülői felszólításokkal nőttünk fel: "Ne egyél annyi cukrot, mert a fogaid el fognak romlani". Az igazság az, hogy a fogszuvasodást a zománcot elpusztító savas ételek okozzák, nem a cukor. Így azok az ételek, mint a sós "keksz" és még a kenyér is, amelyek savképző ételek, nem felelősek a fogszuvasodásunkért, nem az édességért.