TÁPLÁLKOZÁS CUKORBETEGEK NÖVELT SÚLYÁVAL

szelet fekete

Diéta túlsúlyos cukorbetegek számára

Ajánlott menü 7 napig

Első nap

Egy szelet rozskenyér, 50 gramm sótlan sajt, egy pohár tej.

Sült tök - 200 g, 150 gramm sült marhahús, káposzta saláta, egy paradicsom.

Egy pohár természetes gyümölcslé.

Grillezett hal uborkasalátával körítve.

Második nap

Rozskenyér egy szelet, 50 gramm sózatlan olajbogyó, 100 gramm sótalan túró.

Egy pohár frissen facsart gyümölcslé.

2 alma, 100 gramm főtt kolbász, körített uborkasaláta, 2 zöld alma.

3 paradicsom jól beérett.

200 gramm jól főtt marhahús egy pohár joghurttal.

Harmadik nap

főtt tojás csipkebogyó teával

Egy pohár frissen facsart narancslé

200 gramm grillezett csirke, paradicsomsalátával és egy szelet fekete kenyérrel díszítve.

200 gramm grillezett marhahús, uborkasalátával, joghurttal díszítve