A csokoládét, bort és sört tartalmazó étrend meghosszabbítja az életet

Otthon/A csokoládét, bort és sört tartalmazó étrend meghosszabbítja az életet

meghosszabbítja

Sokszor hallottuk már, hogy milyen káros termékek, mint a csokoládé, a sör és a bor, nem? És ők. De, mint tudjuk, sok termékben a különbség a hasznos és a mérgező között a mennyiség. Mérséklés, egyensúly és visszafogottság. Ez a jó étrend titka.

Egy új tanulmány szerint a csokoládét, vörösbort és sört tartalmazó gyulladáscsökkentő étrend lehet a hosszabb élet kulcsa - írja az Independent. A lengyelországi Varsói Tudományegyetem kutatói mintegy 70 000 olyan férfit és nőt vizsgáltak meg, akik életmódját 16 éve gondosan tanulmányozták.

A Journal of Internal Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány összehasonlította a gyulladáscsökkentő étrendet folytatók és azok nem halálozását. A csapat arra a következtetésre jutott, hogy azoknak, akik gyulladáscsökkentő étrendet folytattak, rendszeresen fogyasztottak olyan ételeket, mint gyümölcsök, zöldségek, tea, kávé, dió, csokoládé és mérsékelt mennyiségű vörösbor és sör, 18% -kal alacsonyabb a halálozás kockázata. Ezenkívül 20% -kal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségekben való halálozás kockázata, és 13% -kal alacsonyabb a daganatos halálozás kockázata.