A csökkentett kalóriabevitel védi a szívet - kíváncsi

Az észak-karolinai Duke Egyetem szakértői megállapították, hogy ha napi kalóriabevitel körülbelül 300 kalóriával csökkenti, javítja a szívműködést és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - mondta a MedicalXpress webhely.

kalóriabevitel

A vizsgálatba 218 egészséges, 50 év alatti résztvevőt vontak be. A vizsgálat első hónapjában az önkéntesek naponta háromszor ettek. Ez lehetővé tette a kalóriabevitelük negyedével történő csökkentését. És ők 6 diéta egyikét választotta, kezdve kulturális preferenciáik és igényeik. Ezután arra kérték a résztvevőket, hogy két évig tartsák be a szóban forgó étrendet. Átlagosan 12% -kal korlátozták a kalóriabevitelt.