A csodálatos tészta étrend olyan egyszerű és hatékony
A cikk címe: "A csodálatos tészta-diéta olyan egyszerű és hatékony" már megragadta a diétagyűlölők fantáziáját, és készen állnak új bejelentésükkel:
- Hagyd abba ezt a hülyeséget ...
Hogyan készítsünk tészta diétát?
Szerinted tésztával csak hízni lehet?
Ez egy mítosz! Ha ez igaz lenne, akkor minden olasz szörnyű lenne "Vastag fánk".
A tészta étrend lényege olyan egyszerű, hogy a nyelvére kattintva rohansz azonnal tésztát vásárolni.
De - STOP!
CSAK teljes kiőrlésű tésztát vásároljon.
Az olaszok már régóta ismerik ennek az étrendnek a titkát. és Sofia Loren is - diétájáról bővebben ITT olvashat, ami a tökéletes minta menü.
A tészta étrend tartós jóllakottság érzetét éri el és normalizálja a bélműködést. A paszta olyan aminosavakat tartalmaz, amelyek befolyásolják a hangulatot, enyhítik a depressziót és szabályozzák az étvágyat.
A tészta diéta sémája
A tészta diéta követésekor a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, olívaolaj, hal és tenger gyümölcsei kötelezőek. Húst, cukrot, süteményeket és tésztákat nem fogyasztanak. A tartósítószereket tartalmazó termékek szintén tilosak: szószok, kolbászok, sózott és füstölt ételek.