A csodálatos mézes és vizes étrend a tisztításhoz és a fogyáshoz
Eva Crane régész szerint az emberek körülbelül 10 000 évvel ezelőtt kezdték el kinyerni a mézet. A mézet kulináris és orvosi célokra használták.
A méz használatának legkorábbi bizonyítéka az ókori Egyiptomból származik. A görög és római civilizációk megjelenése óta említést tesznek a méz használatáról, valamint a keleti civilizációkról - Perzsiáról, Indiáról és Kínáról, amelyek gyakran mézet használtak. A mézet ezenkívül csereegységként, valamint műalkotásokban is alkalmazták.
A méhek a nektárból származó szacharózt fruktózzá és glükózzá alakítják, mielőtt hozzáadnák a kaptárba. A méz csészében körülbelül 1000 kalóriát tartalmaz, 0 zsír és 1 g fehérje van benne. A méz nagyon kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat.
Mivel szinte kizárólag cukrokból áll, nem szabad hosszabb ideig egyetlen kalóriaforrásként használni.
Az International Journal of Food Science and Nutrition 2009-es tanulmánya kimondta, hogy a cukorbetegek egy csoportjának nyolc hétig minden reggel mézet adtak. Ezek a betegek lefogytak, csökkent a „rossz” koleszterinszint és megemelkedett a „jó” koleszterinszint más betegekhez képest.
Fogyhat, ha több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt. A folyékony étrend mézzel és vízzel csak egy megközelítés az alacsony kalóriatartalmú étrendhez.
A diéta célja mézzel és vízzel A víz és a méz ideális termékek a test méregtelenítéséhez, a felesleges víz csökkentéséhez és a zsírégetéshez.